Trots att det blev lite sent igår i säng så är jag otroligt pigg. Klev upp när Mathias åkte till jobbet kvart över fem. Hoppa i skorna och sen var det fullt ös framför tv:n.

Ha en bra fredag och ta hand om er och era kroppar den ska bära er hela livet.

Idag har jag hunnit med en del innan dagens jobb. Började med långpromenad med Bella, sen fortsatte jag med en 40 minuters zumbapass och sist styrketräning.
Det känns bra i kroppen.
Som nästan alltid fixade jag middagen, gjorde ett sånt bra klipp förra veckan, tre viktväktarkokböcker för 50:- så självklart blev det mat ifrån en av dom.

I helgen är det ledigt så då ska det mysas redigt med familjen, imorgon blir det bastu med barnen och det uppskattas av dom.
På lördag ska vi grilla fisk och skaldjursspett efter morbergs recept från programmet. Det är lätt att fastna i kött och korv träsket när det kommer till grillningen.

Hoppas alla får en skön helg!!

..Vårens första utelunch på altanen, sååå härligt!!!

...du är inte efterlängtad, ge oss ljumma mornar med sol istället.
Men trots det trista vädret blev det en långpromenad med Bella imorse.
Nu har vi hunnit att äta frukost, jag och barnen, och nu står dagens viktväktarmiddag på spisen, currykorv med äpple och broccoli till det matvete.

Igår provade jag att göra gazpacho till lunch till mig och barnen. En kall soppa med bl.a krossade tomater och paprika. Den var helt okej, perfekt snabblunch om tiden är knapp och så är det ju 0 points värde på rätten, vilket är toppen om man vill spara lite points till senare på dagen, men helt ärligt har jag strunat i poäng hit och dit och bara valt recept som ser gott ut och det har ju gått bra ändå, eller hur?
Och hur man kan äta en soppa med barnen utan spill. Amanda hon kan!!

Nu närmar det sig helg igen, men detta är en jobbarhelg.
Den här veckan har jag och Mathias börjat att träna styrka ihop på kvällen, efter att barnen lagt sig. Det har varit så himla skönt, vi har båda gångerna slutat med en bastu, då är det gött att krypa ner i soffan, med ett väldigt gott samvete.
Så har vi turats om att ta en långpromenad med Bella på morgonkvisten.
När han har tagit så går jag istället på bandet.

Idag när barnen lämnats till dagis, så kommer en kompis och vi åker ner till stan och shoppar.
Sen blir det jobb ikväll.

Men nu är det dags att fixa frukost och sedan ska det lagas mat till kvällen, färsbiffar med spenatsallad med feta och soltorkade tomater.

God morgon!!

....utefika!

Imorse fick det äntligen bli en långpromenad, det var bara på med understället och sen iväg. Tog med mig Bella, vilket hon uppskattade. Fick nästan lite flashback när vårvinter solen lyste i ansiktet och frisk luft i lungorna, hur allt en gång började, min långa resa mot ett friskare och lättare liv.
Nu har jag laddat på med energi genom en god frukost. Försöker att öka proteinintaget, eftersom det är viktigt i samband med träning, för musklernas uppbyggnad. Så varje morgon äter jag mild naturell yogurt med fullkornsflingor i har jag också hallon, knäckebröd med kalkonpålägg, blåbärsproviva och daglig energi brustablett, ibland även nån frukt, idag blev det banan.


Igår var det sista danskursen, så nu blir det att praktiksera i verkligheten, det är inte allt för långt bort, redan på lördag är det klubbdans med middag och dans.
Det ser vi båda fram emot.

Nu ska jag fixa min lunch idag, vegetarisk chili.