Ett benpass körde jag ifrån Paolo träningsbok. De var dom jobbigaste 15 minuterna på länge. Just denna träningsupplägget kallas crossfit. Ca 5 övningar som tränas i cirklar. Gå igenom varje övning, och gör sedan så många cirklar du hinner på 15 minuter.
Nu har jag avslutat ett ben och bål pass, benen känns som spagetti.
Nu blir det frukost!