Började morgonen med ett löppass på 30 minuter. Direkt efter tog jag en risifrutti, för att förstärka effekten av träningen och ge kroppen protein och kolhydrater inom en halvtimme efter avslutat pass. För som jag som tränar flera gånger i veckan är det nödvändigt för att min kropp ska återhämta sig. Men kolhydrater efter träningen behövs även för att stärka immunförsvaret.

För några dagar sedan bokade vi hotell till sommarens KIZZ konsert, ett helt perfekt ställe blev det, som låg ovanför Solna centrum, där det finns möjlighet till shopping och bra resturanger och så är det promenadavstånd till Friends Arena.

Ha en fin dag!